Culturismo y estudio

Antonio 0

Es difícil combinar el culturismo con el estudio, ¿verdad? No te preocupes, en este artículo te ofreceré muchas soluciones a tus problemas.

Varios factores prevalecerán

Quién dice que el estudiante suele volver a hablar con mamá y papá. El culturismo / fitness no es necesariamente un deporte reconocido en Francia hoy en día, lo que genera muchos conceptos erróneos como «inflador, proteínas, esteroides». Tus padres, los que te rodean, probablemente tengan una mala idea sobre el culturismo, ¡incluso si es tu pasión, tu deporte y lo amas! (¡Quizás prefieran que seas como todos los demás, es decir, persiguiendo la pelota!)

Además, no es fácil ceñirse a un programa nutricional exacto (aumentar de peso, mantenerlo o incluso secarse) cuando hay buena comida para mamá o algo que podría estar en el armario y no lo está. es imprescindible para el éxito.

Tal vez tengas una agenda ocupada este Año Nuevo, clases nocturnas o cuando no quieras ir al gimnasio cuando quieras. Además, serás el tipo que se comerá un sándwich de pechuga de pollo o, peor aún, sacará una coctelera de proteína en polvo durante su descanso. Loco !!!! La ignorancia de los demás es cruel.

  • Excursiones, fiestas, alcohol, etc.

Todavía no es fácil conciliar el culturismo con las noches bien regadas, los paseos con los amigos donde solemos comer kebabs, makdo, KFC. El alcohol que es muy alto en calorías alimenta nuestro cuerpo negativamente (¡más o menos calorías vacías que almacenaremos!). ¿Qué, pero no vienes con nosotros porque prefieres ir al gimnasio? ¿No está comiendo esto para su dieta? ¡Chico extraño!

Sí, cuando eres estudiante, ¡las finanzas no son muy grandes! No es fácil comprar mi pechuga de pollo, mi arroz, mis verduras, mi requesón y mis pocos suplementos.

Creo que cubrimos todos los factores principales que le causarán problemas, ahora estamos buscando sugerencias y soluciones

La forma más sencilla es explicar claramente sus intenciones, sus objetivos. Tómese el tiempo para hablar con ellos, asegúrese de presentar los argumentos correctos y las respuestas a sus diferentes preguntas. ¡Demuestre que está seguro de haber investigado el tema y que está MOTIVADO!

Esta es tu familia, ellos entenderán que algunos tomarán tiempo, pero eventualmente las cosas mejorarán con el tiempo.

En cuanto a la excelente comida de mamá, después de que se la expliques, ella también debe comprender que la nutrición es importante y que no comerás como ellos. Si aún no está motivada, cocínala tú mismo.

Evite comer dulces, los pasteles de sus hermanos (o los pasteles de su padre), ¡sea fuerte! ¡RESISTE!

La forma más fácil es encontrar espacios que se adapten a su horario y le permitan ir al gimnasio para hacer ejercicio correctamente. Crea un programa de capacitación que se adapta a su horario.

¿Come en la cafetería para el almuerzo? No te preocupes, tienes que adoptar buenos hábitos, muchas veces tienes que elegir entre varios platos, aprende a elegir los que te resulten más interesantes en relación a tu objetivo. De lo contrario, sal, trae tu Tupperware, ¡seguro que comerás allí!

Para los refrigerios de la mañana y la tarde durante los descansos, no se desanime. Sándwich blanco con pollo, arroz y atún, batidor de suero – es conveniente llevarlo contigo a todas partes, lástima para los ojos de los demás, lo haces por TI, no por ellos. Sea creativo, no lo convierta en un desafío o una limitación para usted.

  • Tardes, paseos, alcohol:

Todo esto afecta su dieta, ¿no es así? Si su dieta es correcta al final de la semana, desaparece. No se sienta demasiado culpable porque está a punto de comer mc do, pizza, kebab y luego ir a la caja después del sábado por la noche. Si realmente te sientes mal al día siguiente, un poco de ejercicio cardiovascular debería debilitar tu mente. Antes que nada, no te encierres, no te cortes en la sociedad, este es un riesgo frecuente, especialmente al principio. Bueno, no abuses de la comida rápida, el alcohol toda la semana, de todos modos las consecuencias serán perjudiciales para tu evolución.

Es difícil tenerlo cuando eres estudiante, lo sé, lo sabía. Haga lo más económico cuando compre. Después de todo, no es tan caro comer bien (equilibrado, variado) que otros, escribir los informes que ves (y explicar esto a tus padres). Si puede, suscríbase a la sala; de lo contrario, siéntase como en casa adquiriendo algunas cosas sobre la marcha. Si tiene un poco más de productos y desea complementarse, el suero, la bcaa y la glutamina ya son buenos lugares para comenzar.

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